8 Mart Dünya Kadınlar Günü yaklaşırken Apple, akıllı saati Apple Watch’un kadınlara sağladığı faydaları özetliyor. Aynı zamanda şirketin belirttiğine göre, tüm dünyadaki Apple Watch kullanıcılarını bu özel günde bekleyen bir sürpriz de var.
Tüm dünyadaki Apple Watch kullanıcıları, 8 Mart’ta 20 dakikalık veya daha uzun bir yürüyüş, koşu veya tekerlekli sandalye antrenmanını tamamlayarak özel Aktivite Ödülü’ne ve Mesajlar’da kullanılabilecek çıkartmalara sahip olabilecekler.
Apple, akıllı saati Apple Watch’un sahip olduğu tüm özelliklerle kadınlara daha sağlıklı bir yaşam için ilham verdiğinin altını çiziyor. Apple Watch kalp atış hızını takip ediyor ve yolunda gitmeyen bir şey olduğunda sahibine haber veriyor. Kadınların döngülerini izlemenize yardımcı oluyor. Bir ortamdaki ses seviyesi işitme duyunuzu etkileyecek noktaya çıktığında sahibini uyarıyor. Nefes, Kalp Atış Hızı ve Gürültü gibi komplikasyonlar gün boyunca göz önünde olacak şekilde saat kadranına eklenebiliyor.
Apple Watch Series 5 ile kalp atış hızı takibi
Apple Watch Series 5 kalp atış hızınızı dilediğiniz an kontrol edebilmeniz ve kalbinizin performansını takip edebilmeniz için onu gün boyunca izliyor. Dahası, kalp atış hızınız anormal bir şekilde yükseldiğinde veya düştüğünde belirtileri hissetmiyor olsanız bile sizi uyarıyor.
Yüksek veya düşük kalp atış hızı ciddi bir sorunun habercisi olabilir. Fakat pek çok insan semptomları tanımadığı için bu semptomların altında yatan sebepleri fark etmiyor. Apple Watch Series 5, Kalp Atış Hızı uygulaması ile kalbinizi takip ediyor ve herhangi bir düzensizlik tespit ettiğinde size bildiriyor. Böylece siz de hemen önleminizi alıp doktorunuza danışabiliyorsunuz.
Tek bir dokunuşla döngü takibi
Döngü İzleme uygulaması döngünüz hakkında ayrıntılı bilgi veriyor ve genel sağlık durumunuzu çok daha net bir şekilde görmenize yardımcı oluyor.
Uygulama, yüklediğiniz bilgileri kullanarak bir sonraki âdet veya doğurganlık döneminizin ne zaman başlayacağını tahmin etmenize yardımcı oluyor.
Uygulamayı açıp döngünüzde nerede olduğunuzu görebilir, dokunarak adet döneminizi kaydedebilirsiniz.
Ayrıca kanama düzeyini kaydedebilir, ya da baş ağrısı, şişkinlik, iştah değişikliler, akne, gibi başka semptomları da not edebilirsiniz.
Bu sayede sadece hazırlıklı olmakla kalmıyor, düzensizlikleri ve semptomları takip etmenize yardımcı olacak ve doktorunuzla daha aydınlatıcı konuşmalar yapmanızı sağlayacak bilgilere de sahip oluyorsunuz.
Gürültülü ortamlardan kaçış
Ses seviyeleri, siz farkına varmadan işitme duyunuzu etkileyebilecek noktalara ulaşabilir. Yeni Gürültü uygulaması, kalabalık uğultusu veya makine sesleri sizin için risk oluşturabilecek bir düzeye çıktığında bunu algılıyor.
Gürültü uygulaması Apple Watch’un mikrofonu kullanarak etrafınızdaki gürültünün desibel seviyesini ölçüyor. Size etrafınızdaki desibel seviyesinin değişken ortalamasını gösteriyor ve etrafınızdaki gerçek zamanlı değişimleri seviye metresiyle kadranınızda görüntülüyor.
Bu sayede siz de o ortamdan ayrılmayı veya bir tıkaç kullanmayı tercih ederek kulaklarınızı koruyabiliyorsunuz.
Nefes almak iyi gelebilir
Gün içinde bazı anlarda durup rahatlamaya ve farkındalığınızı artırmaya vakit ayırmanız stresinizi azaltmaya ve genel sağlık durumunuzu iyileştirmeye çok yardımcı olabilir. Nefes uygulaması bir dizi sakinleştirici nefes egzersiziyle hem rahatlamanızı hem de dengenizi korumanızı sağlıyor. Dilerseniz uygulamayı saat kadranı olarak da ayarlayıp ona dilediğiniz an erişebiliyorsunuz.
Apple Watch’ta sağlık uygulamaları
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için gereken alışkanlıkların belirlenmesinde, doğru uygulamaların seçilmesi de son derece önemli bir rol oynuyor. İster diyabet gibi sağlıkla ilgili bir durumu daha iyi yönetmeyi ister daha sağlıklı beslenmeyi veya stresi azaltmayı amaçlıyor olun, hedefinize öncelik vermenize yardımcı olacak bir uygulama mutlaka var. App Store şimdi doğrudan Apple Watch’tan erişilebilir olduğundan sağlıkla ilgili uygulamaları bulmak artık daha da kolay oluyor.
App Store’dan erişebileceğiniz sağlık uygulamarından sizin için seçtiklerimizi aşağıda bulabilirsiniz:
Meditasyon: Her yerde yapabileceğiniz meditasyonlarla stresi azaltın, uyku düzeninizi iyileştirin ve daha fazla mutluluk bulun.
YAZIO: Kişisel diyet programınız için kalorileri hesaplayın, yediğiniz yemeklerin kaydını tutun ve aktivitelerinizi takip edin.
Waterminder: Su tüketiminizi takip edin ve içmek istediğiniz günlük su miktarına ulaşmak için hedefler belirleyin.
Sleep Cycle: Sizi uykunuzun en hafif anında nazikçe uyandıran akıllı alarm özelliğine sahip uyku takibi ve analizi uygulaması.
Sağlık uygulaması ile uzun vadeli sağlık verilerine göz atın
iPhone’daki yeniden tasarlanan Sağlık uygulaması ile sizin için en önemli bilgilere erişmek her zamankinden daha kolay. Şimdi sağlık verilerinizin zaman içindeki değişimiyle ilgili otomatik olarak oluşturulmuş özetleri görebiliyorsunuz.Yeni Sağlık uygulaması, iPhone’unuzdan, Apple Watch’unuzdan ve kullandığınız üçüncü taraf uygulamalarından gelen sağlık verilerini birleştirerek ilerleme düzeyinizi tek bir yerde kolayca görebilmenizi sağlıyor. Sağlığınızla ilgili uzun vadeli eğilimlere veya günlük ayrıntılara göz atabiliyor, geniş bir yelpazeye yayılan birçok sağlık ölçümünü inceleyebiliyorsunuz.
Gizlilik önemli
Sağlık uygulaması, tüm sağlık ve fitness bilgilerinizi aygıtınızda tek bir yerde ve kontrolünüz altında tutmanızı sağlıyor. Uygulamada hangi bilgilerin yer alacağına ve hangi uygulamaların Sağlık uygulaması üzerinden verilerinize erişebileceğine siz karar veriyorsunuz. Tıbbi Kimlik kartınıza ekledikleriniz hariç Sağlık uygulamasındaki tüm sağlık ve fitness verileriniz şifreleniyor. Dilerseniz sağlık verileriniz iCloud sayesinde tüm aygıtlarınızda otomatik olarak güncel tutuluyor ve yine hem aktarım hem de saklama sırasında şifreleniyor.
